24 de jun de 2016

O PROBLEMA DA NEUROSE



Como encontrar uma saída para esse problema que afeta muitas pessoas? 
Em primeiro lugar se faz necessário compreender os comportamentos neuróticos e desembaraçar-se deles.

O tema ou o problema da neurose já foi motivos de muitas teses na tentativa de esclarecê-lo.
Todas as explicações foram propostas para esclarecer como uma pessoa tida como ''normal'' pode chegar ao fundo do poço de uma hora para outra, quais comportamentos e ações que levam a própria destruição?   

Há muitos que afirmam que "o homem é aquilo que pensa", isto é, os pensamentos sejam eles reais ou irreais parte do seu interior vai formando uma nova personalidade. 
Portanto, a neurose vai sendo formada gradualmente através dos pensamentos e alimentada com o passar do tempo, até mesmo de maneira inconsciente. Essas ideias quando irreais podem chegar a destruir-se lentamente a si próprio.

Dicas para se ter uma vida mais saudável e menos estressante: 

* Faça caminhas ao ar livre;
* Pratique algum tipo de exercício físico ou esporte;
* Faça meditação;
* Leia um bom livro;
* Ouça uma boa música;
* Pratique exercícios de respiração;
* Cultive bons pensamentos;
* Seja otimista:
Lembre que depois de uma longa noite escura, logo vem o dia.


    

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