(Criado por Alido 7/1/2020)
5 de jan. de 2024
5 de ago. de 2023
DICAS PARA A SAÚDE
CANA DE AÇÚCAR
Parte que se usa: Palha.
Para que serve: Pressão alta.
Como usar: Chá.
PEPINO
Parte que se usa: Fruta.
Para que serve: Pressão alta, Prisão de ventre e dor nos rins.
Como usar: Comer a fruta ou suco.
27 de jul. de 2023
ALGUNS SINAIS DADO PELO CORPO
O nosso corpo sempre dar alguns sinais de alerta quando esta sobre algum tipo de pressão ou estresse. Veja abaixo alguns desses sinais.
Quando isso estiver acontecendo com você não ignore, procure ajuda, não deixe para depois.
10 de jun. de 2023
DICAS PARA O DIA A DIA
imagem tirada da internet
* CALE-SE, OBSERVE, TENHA EMPATIA, EM VE DE CRITICAR AS PESSOAS.
* SEJA GRATO, EM VEZ DE RECLAMAR DA VIDA.
* RESPIRE, OUÇA PRIMEIRO E BUSQUE UMA SOLUÇÃO, EM VEZ DE FALAR SEM SABER.
* FAA-SE DE VENCEDOR, ATIVE A SUA FORA E CORAGEM, EM VE DE SE FAZER DE VITÍMA.
* APRENDA COM OS ERROS, EM VEZ DE JUSTIFICAR OU PROCURAR DESCULPAS.
* NÃO JULGUE AS PESSOAS, ANTES ACOLA E PERDOE.
8 de ago. de 2022
A IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO
(desenho tirado da internet)
O simples ato de respirar esta ligado diretamente com a vida. Podemos ficar varias horas e até mesmo dias sem se alimentar, ou sem dormir, porém, é impossível viver poucos minutos sem respirar.
O ato de respirar é involuntário, mas a pessoa pode manter o mecanismo físico em condição adequado para o desempenho perfeito dessa função.
Em outra postagem do blog, tem algumas técnicas de respiração.
Segundo Wallace D. Wattles, que escreveu o livro ''A ciência por trás do Segredo"- pág 144. Não podemos respirar de maneira correta se os ombros estiverem muito curvados, e o tórax côncavo e rígido. A mesma coisa acontece ao levantar cargas leves ou pesadas.
Para isso a coluna deve esta reta e os músculos peitorais devem ser flexíveis e livres nos movimentos.
O autor também dar várias ideias de como para a prática de uma boa respiração, como por exemplo, em lugares aberto com ar puro e fresco.
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