1. Ar puro, exercícios ao ar livre;
2.Luz solar, regulador do organismo;
3. Moderação na alimentação e abstinência;
4. Descanso restaurador;
5. Água, tomar água mesmo no inverno;
6. Conexão mente e corpo, espiritualidade.
O que a falta de vitaminas pode causa no organismo.
👉Antes procure seu médico ou faça exames.
👉Não tome quaisquer vitaminas por conta própria.
👉Vitaminas em excesso são prejudiciais ao corpo.
👉As melhores vitaminas se encontram em uma boa alimentação,
exercícios físicos e tomar sol.
👉Portanto, antes de tomar qualquer medicamento procure o médico, não ponha em risco sua saúde.
