NARIZ ENTUPIDO

 Para ajudar a desentupir o nariz, faça o seguinte:

I- Em crianças pequenas

Puxe com cuidado o muco para fora com uma pera de borracha ou seringa sem agulha. Ou pingue com

 colher pequena ou cota gotas um pouco de água com sal em cada narina.

II - Criança maior ou adultos

Modo de preparar:

1 copo d`água filtrada 200 ml.

1 colher de chá cheia de sal.

Misture tudo bem, coloque um pouco dessa mistura na mão, como mostra a figura abaixo, e aspirá-la (chupar) para dentro do nariz. 

Faça isso várias até sentir o nariz limpo, depois deixe o muco sai livremente, não assoe, limpe apenas com um pano limpo.

Faça isso uma vez por dia, sempre que sentir necessidade. 

Isto ajuda a amolecer e soltar o muco.

Outra maneira é através da inalação a vapor

Sente em uma cadeira coloque em um baldo de água muito quente um pouco de sal aos pés. Ponha um pano sobre a cabeça e cubra o balde de forma a prender o vapor que sobe. Respire profundamente o vapor durante 15 minutos.  

                                                                       Inalação

SUCO DE COUVE COM LIMÃO

 INGREDIENTES

3 limões bem lavados ( com casca)

2 folhas de couve bem lavadas ou folhas de seriguela ou pitanga

1 litro de água

açúcar a gosto

Como fazer:

Colocar no liquidificador todos os ingredientes.

Servir com gelo

Pode-se acrescentar ou substituir o limão por caju, maracujá, abacaxi ou sua casca, laranja...

 

COMO FAZER FARINHA DE BANANA VERDE

BANANA

(Musa sapientum, L.; Musa sinensis, Sweet; Musa paradisiaca, Kuntze; cavendishii, Lam.; )

A banana é rica em potássio, sódio, fósforo, cálcio e ferro, rica em vitaminas A, B₁ ,  B₂ e  C.

O consumo da banana madura é muito boa para aquelas pessoas que tem doença celíaca. 

(intolerância ao glúten). 

Como fazer a farinha da banana verde.

1- tire a casca da banana;

2- corte as bananas em rodelas finas;

3- deixe as rodelas secarem ao sol por um dia. Ou leve ao orno por 30 minutos.

4- triture as rodelas depois de secas.

5- guarde o pó em saquinhos de plásticos ou em vidros bem fechados.

Como usar:

Pode ser misturada em sucos, vitaminas e sopas, com frutas em bolos e tortas.

Papa de arroz: 

Use duas colher de chá do pó de banana para cada xícara de papa de arroz e uma colher de chá de açúcar

O PENSAMENTO

"O HOMEM É AQUILO QUE PENSA CONSTANTEMENTE"

O Mundo em que vivemos começa em nossa mente, de uma maneira positiva ou negativa, e isso tem influencia diretamente nos resultados do dia a dia.

Sendo assim, vamos observar como estamos agindo no pensar, e se for preciso procurar mudar esse jeito de pensa.