Dicas de saúde para ajuda no combate a anemia.
1. Tomar uma xícara do caldo do feijão cozido, sem os caroços, em jejum pela manhã.
2. Folha da macaxeira, conhecida por aipim.
A folha da macaxeira é rica em proteínas, vitaminas e minerais.
Como preparar:
Ponha no sol para seca, ou no forno para secar. Depois passe no liquidificador para fazer o pó.
Como usar: Pode usar uma colhe de sopa nas refeições.
3. Suco de jenipapo.
Banana: saúde para crianças, gestantes e atletas. Combate a diarreia infantil e a tensão pré-menstrual. Vitaminas: A, C, BI, B2 e B5. Minerais: cálcio, potássio, magnésio, ferro. Calorias: 96 calorias (100g).
Uva: contém um elemento incrível contra o infarto, herpes e proteção contra o câncer, que é o Resveratrol, estudado por iminentes pesquisadores, comprovando sua ação varredora de radicais livres e seu poder antioxidante. Inibe a ação do mau colesterol, evitando o derrame cerebral e reduzindo a formação de placas de gordura. Possui cerca de 60 calorias por 100g.
Maçã: contém minerais como o fósforo, que combatem o cansaço físico e mental. Potássio, que ajuda nas contrações musculares e evita o derrame. Possui vitamina C, que ajuda a aumentar a imunidade do organismo, tornando-o mais resistente às doenças. Bom para o intestino.
