Para ajudar a desentupir o nariz, faça o seguinte:
I- Em crianças pequenas
Puxe com cuidado o muco para fora com uma pera de borracha ou seringa sem agulha. Ou pingue com
colher pequena ou cota gotas um pouco de água com sal em cada narina.
II - Criança maior ou adultos
Modo de preparar:
1 copo d`água filtrada 200 ml.
1 colher de chá cheia de sal.
Misture tudo bem, coloque um pouco dessa mistura na mão, como mostra a figura abaixo, e aspirá-la (chupar) para dentro do nariz.
Faça isso várias até sentir o nariz limpo, depois deixe o muco sai livremente, não assoe, limpe apenas com um pano limpo.
Faça isso uma vez por dia, sempre que sentir necessidade.
Isto ajuda a amolecer e soltar o muco.
Outra maneira é através da inalação a vapor
Sente em uma cadeira coloque em um baldo de água muito quente um pouco de sal aos pés. Ponha um pano sobre a cabeça e cubra o balde de forma a prender o vapor que sobe. Respire profundamente o vapor durante 15 minutos.
Inalação
