ALGUNS SINAIS DADO PELO CORPO

 O nosso corpo sempre dar alguns sinais de alerta quando esta sobre algum tipo de pressão ou estresse. Veja abaixo alguns desses sinais.

Quando isso estiver acontecendo com você não ignore, procure ajuda, não deixe para depois.

DICAS PARA O DIA A DIA

                                                         imagem tirada da internet

 * CALE-SE, OBSERVE, TENHA EMPATIA, EM VE DE CRITICAR AS PESSOAS.

* SEJA GRATO, EM VEZ DE RECLAMAR DA VIDA.

* RESPIRE, OUÇA PRIMEIRO E BUSQUE UMA SOLUÇÃO, EM VEZ DE FALAR SEM SABER.

* FAA-SE DE VENCEDOR, ATIVE A SUA FORA E CORAGEM, EM VE DE SE FAZER DE VITÍMA.

* APRENDA COM OS ERROS, EM VEZ DE JUSTIFICAR OU PROCURAR DESCULPAS.

* NÃO JULGUE AS PESSOAS, ANTES ACOLA E PERDOE.

A IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO

 

                                                   (desenho tirado da internet)

O simples ato de respirar esta ligado diretamente com a vida. Podemos ficar varias horas e até mesmo dias sem se alimentar, ou sem dormir, porém, é impossível viver poucos minutos sem respirar.

O ato de respirar é involuntário, mas a pessoa pode manter o mecanismo físico em condição adequado para o desempenho perfeito dessa função.

 Em outra postagem do blog, tem algumas técnicas de respiração.

Segundo Wallace D. Wattles, que escreveu o livro ''A ciência por trás do Segredo"- pág 144. Não podemos respirar de maneira correta se os ombros estiverem muito curvados, e o tórax côncavo e rígido. A mesma coisa acontece ao levantar cargas leves ou pesadas.

Para  isso a coluna deve esta reta e os músculos peitorais devem ser flexíveis e livres nos movimentos.

O autor também dar várias ideias de como para a prática de uma boa respiração, como por exemplo, em lugares aberto com ar puro e fresco. 

BISCOITO DE BATATA DOCE

 

1 xícara de farinha de trigo ou maisena;
1 xícara de açúcar;
1 xícara de batata doce sem cascas, cozinha e amassada;
3 colheres de manteiga;
1 colher de fermento.

Modo de fazer:

Misture os ingredientes, primeiro a manteiga com o açúcar, depois a farinha de trigo, o fermento e a batata. 

Amasse bem, faça os biscoitinhos.

Leve ao forno pré-aquecido, em assadeira untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo.

postado por Vergniaud

ALCOOLISMO OU EMBRIAGUEZ

 Para combater o vicio do alcoolismo segue a baixo duas receitas a base de couve.

Modo de fazer:

1ª receita

Suco

- Bata no liquidificador três talos do couve com um pouquinho de água. O ideal seria sem água.

- Tome um cálice 3 vezes ao dia nas refeições.

2ª receita

Garrafada

- Cortar 3 talos de couve em pedaços pequenos e coloque dentro de uma garrafa de vidro;

- Acrescente 250 ml de cachaça ;

- Deixar 5 dias de repouso antes de fazer uso;

- Tomar 10 ml de 3 vezes ao dia, até desaparecer os sintomas.