A IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO

 

                                                   (desenho tirado da internet)

O simples ato de respirar esta ligado diretamente com a vida. Podemos ficar varias horas e até mesmo dias sem se alimentar, ou sem dormir, porém, é impossível viver poucos minutos sem respirar.

O ato de respirar é involuntário, mas a pessoa pode manter o mecanismo físico em condição adequado para o desempenho perfeito dessa função.

 Em outra postagem do blog, tem algumas técnicas de respiração.

Segundo Wallace D. Wattles, que escreveu o livro ''A ciência por trás do Segredo"- pág 144. Não podemos respirar de maneira correta se os ombros estiverem muito curvados, e o tórax côncavo e rígido. A mesma coisa acontece ao levantar cargas leves ou pesadas.

Para  isso a coluna deve esta reta e os músculos peitorais devem ser flexíveis e livres nos movimentos.

O autor também dar várias ideias de como para a prática de uma boa respiração, como por exemplo, em lugares aberto com ar puro e fresco. 

BISCOITO DE BATATA DOCE

 

1 xícara de farinha de trigo ou maisena;
1 xícara de açúcar;
1 xícara de batata doce sem cascas, cozinha e amassada;
3 colheres de manteiga;
1 colher de fermento.

Modo de fazer:

Misture os ingredientes, primeiro a manteiga com o açúcar, depois a farinha de trigo, o fermento e a batata. 

Amasse bem, faça os biscoitinhos.

Leve ao forno pré-aquecido, em assadeira untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo.

postado por Vergniaud

ALCOOLISMO OU EMBRIAGUEZ

 Para combater o vicio do alcoolismo segue a baixo duas receitas a base de couve.

Modo de fazer:

1ª receita

Suco

- Bata no liquidificador três talos do couve com um pouquinho de água. O ideal seria sem água.

- Tome um cálice 3 vezes ao dia nas refeições.

2ª receita

Garrafada

- Cortar 3 talos de couve em pedaços pequenos e coloque dentro de uma garrafa de vidro;

- Acrescente 250 ml de cachaça ;

- Deixar 5 dias de repouso antes de fazer uso;

- Tomar 10 ml de 3 vezes ao dia, até desaparecer os sintomas.

ALHO

 O alho tem propriedades antibióticas e mata vírus, é antirreumática, cicatrizante e diurético. Combate vermes, gripe e baixar a pressão.

O alho tem calorias, proteínas, cálcio, fósforo, ferro, vitamina B e C.

Algumas pessoas são alérgicas ao alho. Quem sofre de hipotensão deve ter cuidado no uso do alho. As lactantes não devem usar o alho.

Em dose muito elevada o alho pode dar dor de cabeça, no estômago, nos rins, causa cólicas, vômitos, diarreia, tortura.

TINTURA DE ALHO

Para pressão alta e problemas circulatórios.

100 gramas de alho amassado

3 copos de água filtrada

Deixar de molho ( deixar na água) durante 24 horas

Colocar 2 copos de álcool de cereais ou cachaça

Deixar descansar por 10 dias, depois coar espremendo o alho

Usar de 10 a 15 gotas 2 vezes ao dia.

NARIZ ENTUPIDO

 Para ajudar a desentupir o nariz, faça o seguinte:

I- Em crianças pequenas

Puxe com cuidado o muco para fora com uma pera de borracha ou seringa sem agulha. Ou pingue com

 colher pequena ou cota gotas um pouco de água com sal em cada narina.

II - Criança maior ou adultos

Modo de preparar:

1 copo d`água filtrada 200 ml.

1 colher de chá cheia de sal.

Misture tudo bem, coloque um pouco dessa mistura na mão, como mostra a figura abaixo, e aspirá-la (chupar) para dentro do nariz. 

Faça isso várias até sentir o nariz limpo, depois deixe o muco sai livremente, não assoe, limpe apenas com um pano limpo.

Faça isso uma vez por dia, sempre que sentir necessidade. 

Isto ajuda a amolecer e soltar o muco.

Outra maneira é através da inalação a vapor

Sente em uma cadeira coloque em um baldo de água muito quente um pouco de sal aos pés. Ponha um pano sobre a cabeça e cubra o balde de forma a prender o vapor que sobe. Respire profundamente o vapor durante 15 minutos.  

                                                                       Inalação