Dicas de saúde para ajuda no combate a anemia.
1. Tomar uma xícara do caldo do feijão cozido, sem os caroços, em jejum pela manhã.
2. Folha da macaxeira, conhecida por aipim.
A folha da macaxeira é rica em proteínas, vitaminas e minerais.
Como preparar:
Ponha no sol para seca, ou no forno para secar. Depois passe no liquidificador para fazer o pó.
Como usar: Pode usar uma colhe de sopa nas refeições.
3. Suco de jenipapo.
Banana: saúde para crianças, gestantes e atletas. Combate a diarreia infantil e a tensão pré-menstrual. Vitaminas: A, C, BI, B2 e B5. Minerais: cálcio, potássio, magnésio, ferro. Calorias: 96 calorias (100g).
Uva: contém um elemento incrível contra o infarto, herpes e proteção contra o câncer, que é o Resveratrol, estudado por iminentes pesquisadores, comprovando sua ação varredora de radicais livres e seu poder antioxidante. Inibe a ação do mau colesterol, evitando o derrame cerebral e reduzindo a formação de placas de gordura. Possui cerca de 60 calorias por 100g.
Maçã: contém minerais como o fósforo, que combatem o cansaço físico e mental. Potássio, que ajuda nas contrações musculares e evita o derrame. Possui vitamina C, que ajuda a aumentar a imunidade do organismo, tornando-o mais resistente às doenças. Bom para o intestino.
A Arteriosclerose é o endurecimento das artérias, impedindo a livre passagem do sangue, devido o acumulo de substâncias estranhas dentro delas.
50g de acerola (polpa)
1 copo de água
1 colher de sopa de óleo de girassol.
Tomar duas vezes ao dia.
1. Ar puro, exercícios ao ar livre;
2.Luz solar, regulador do organismo;
3. Moderação na alimentação e abstinência;
4. Descanso restaurador;
5. Água, tomar água mesmo no inverno;
6. Conexão mente e corpo, espiritualidade.
O que a falta de vitaminas pode causa no organismo.
👉Antes procure seu médico ou faça exames.
👉Não tome quaisquer vitaminas por conta própria.
👉Vitaminas em excesso são prejudiciais ao corpo.
👉As melhores vitaminas se encontram em uma boa alimentação,
exercícios físicos e tomar sol.
👉Portanto, antes de tomar qualquer medicamento procure o médico, não ponha em risco sua saúde.
CANA DE AÇÚCAR
Parte que se usa: Palha.
Para que serve: Pressão alta.
Como usar: Chá.
PEPINO
Parte que se usa: Fruta.
Para que serve: Pressão alta, Prisão de ventre e dor nos rins.
Como usar: Comer a fruta ou suco.
O nosso corpo sempre dar alguns sinais de alerta quando esta sobre algum tipo de pressão ou estresse. Veja abaixo alguns desses sinais.
Quando isso estiver acontecendo com você não ignore, procure ajuda, não deixe para depois.
* CALE-SE, OBSERVE, TENHA EMPATIA, EM VE DE CRITICAR AS PESSOAS.
* SEJA GRATO, EM VEZ DE RECLAMAR DA VIDA.
* RESPIRE, OUÇA PRIMEIRO E BUSQUE UMA SOLUÇÃO, EM VEZ DE FALAR SEM SABER.
* FAA-SE DE VENCEDOR, ATIVE A SUA FORA E CORAGEM, EM VE DE SE FAZER DE VITÍMA.
* APRENDA COM OS ERROS, EM VEZ DE JUSTIFICAR OU PROCURAR DESCULPAS.
* NÃO JULGUE AS PESSOAS, ANTES ACOLA E PERDOE.
O simples ato de respirar esta ligado diretamente com a vida. Podemos ficar varias horas e até mesmo dias sem se alimentar, ou sem dormir, porém, é impossível viver poucos minutos sem respirar.
O ato de respirar é involuntário, mas a pessoa pode manter o mecanismo físico em condição adequado para o desempenho perfeito dessa função.
Em outra postagem do blog, tem algumas técnicas de respiração.
Segundo Wallace D. Wattles, que escreveu o livro ''A ciência por trás do Segredo"- pág 144. Não podemos respirar de maneira correta se os ombros estiverem muito curvados, e o tórax côncavo e rígido. A mesma coisa acontece ao levantar cargas leves ou pesadas.
Para isso a coluna deve esta reta e os músculos peitorais devem ser flexíveis e livres nos movimentos.
O autor também dar várias ideias de como para a prática de uma boa respiração, como por exemplo, em lugares aberto com ar puro e fresco.
1
xícara de farinha de trigo ou maisena;
1 xícara de
açúcar;
1 xícara de
batata doce sem cascas, cozinha e amassada;
3 colheres
de manteiga;
1 colher de
fermento.
Modo de fazer:
Para combater o vicio do alcoolismo segue a baixo duas receitas a base de couve.
O alho tem propriedades antibióticas e mata vírus, é antirreumática, cicatrizante e diurético. Combate vermes, gripe e baixar a pressão.
O alho tem calorias, proteínas, cálcio, fósforo, ferro, vitamina B e C.
Algumas pessoas são alérgicas ao alho. Quem sofre de hipotensão deve ter cuidado no uso do alho. As lactantes não devem usar o alho.
Em dose muito elevada o alho pode dar dor de cabeça, no estômago, nos rins, causa cólicas, vômitos, diarreia, tortura.
Para pressão alta e problemas circulatórios.
100 gramas de alho amassado
3 copos de água filtrada
Deixar de molho ( deixar na água) durante 24 horas
Colocar 2 copos de álcool de cereais ou cachaça
Deixar descansar por 10 dias, depois coar espremendo o alho
Usar de 10 a 15 gotas 2 vezes ao dia.
Para ajudar a desentupir o nariz, faça o seguinte:
Puxe com cuidado o muco para fora com uma pera de borracha ou seringa sem agulha. Ou pingue com
colher pequena ou cota gotas um pouco de água com sal em cada narina.
Isto ajuda a amolecer e soltar o muco.
INGREDIENTES
